Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für Sie: Wir besprechen Ihre Ziele, klären wichtige Gesundheitsfragen und erstellen Ihr persönliches Trainingsprogramm. Während der ersten drei Einheiten begleitet Sie ein Trainer, erklärt unser Konzept, zeigt Ihnen die Übungen und achtet auf die richtige Ausführung.

Bei uns steht Ihre Gesundheit im Zentrum. Darum passen wir Ihr Training gezielt an Ihre körperliche Verfassung an – für bestmögliche Ergebnisse und eine hohe Trainingsqualität.

Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) erfahren Sie in nur 24 Sekunden, wie sich Ihre Muskel- und Fettmasse zusammensetzt. Die Ergebnisse werden in klaren Grafiken dargestellt und bilden eine wertvolle Grundlage für Ihr individuelles Training.

Nach der Einführungsphase trainieren Sie selbstständig – aber nie allein. Unsere Trainer sind auf der Trainingsfläche präsent, beraten Sie jederzeit und greifen bei Bedarf korrigierend ein.

Für Mitglieder, die sich im Training sicher fühlen, besteht zusätzlich die Möglichkeit, auch während den unbetreuten Zeiten zu trainieren – morgens von 05.00 bis 08.00 Uhr sowie abends ab 20.00 Uhr. So geniessen Sie noch mehr Flexibilität und können Ihr Training optimal in Ihren Alltag integrieren.

Auch nach den ersten Wochen bleiben wir an Ihrer Seite: Spätestens nach drei Monaten begleiten wir Sie wieder aktiv und überprüfen gemeinsam Ihr Training. So stellen wir sicher, dass Ihr Trainingsplan weiterhin zu Ihnen passt und die Übungen mit der richtigen Intensität ausgeführt werden. Bei Bedarf erhalten Sie selbstverständlich auch schon früher eine persönliche Betreuung.